石家庄市长安区药东社区开展情绪管理课程

近日，石家庄市长安区育才街道药东社区在新时代文明实践站开展了一场主题为“情绪来了这样做”的情绪管理课程。活动邀请了青藤树教育讲师团杨佳老师与大家面对面交流。杨老师以生活、工作中的实际案例为切入点，通过“冲动是魔鬼”“抑郁的自我救赎”等人生故事，引导大家认识情绪管理的重要性。并利用互动游戏让大家体会情绪的变化过程，学会发现情绪、接受情绪、表达情绪、舒解情绪。最后，杨老师鼓励学员勇敢表达自己，提出问题，共同探讨最佳解决方案。